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第12章 帮刘翔讨回公道（第1页）
第十二章珺jun璟jing如晔ye，雯华若锦
第二天天刚亮，早晨五点半赵云起床来到操场，然后就开始热身，高抬腿拉伸运动，过了几分钟王欣就来了。
看到赵云后王欣笑了笑。
“赵云你来的挺早呀！”
看着王欣的黑眼圈，赵云说“王老师早！
我也是刚来。”
“嗯！
你先热身。
昨晚我给你设计了几个起步动作。
待会你试试哪个更好。”
说着向赵云扬了扬手里的几张草纸。
上面的有字也有插图。
“嗯！
好的。”
过了半个小时，王欣把赵云叫到跟前。
把他设计的动作跟赵云解释。
赵云听懂第一个动作后，开始了跃跃欲试。
按照王欣的设计做好躬身准备，王欣又拿尺子量了量高度和蹬腿角度。
“预备！”
砰！
赵云飞了出去，瞬间跑完。
12秒！
没进步还退步了。
“休息一会！
你在适应适应那个动作。
刚用这个动作肯定不熟悉，稍微慢一点很正常”
。
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