手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“指力,最好的办法是倒立单手练一指禅,不过你现在指力还太弱,先按照铁砂掌的办法连锻炼,这是天蚕丝套,你先带上,锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”
赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。
秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。
“这是沙滩白沙,你双手用全力去铲,不停地铲,待我叫停你才可以停下。”
赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是,老师!”
秦羽反而将这训练当成了游戏,不过腿的确是酸痛的厉害,忍着剧痛,咬牙才走到十米外的铁锅旁,秦羽带着天蚕丝套,便不停地铲下去,每一铲都是努力到底。
“啊!”
秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声,虽然有天蚕丝套能够保护手指,可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已,可是单手铲下去,那作用力可是实实作用在手上。
那极速的铲,白沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。
秦羽情不自禁的偷偷降低铲的深度,原本铲倒底部,可是现在铲到一般就伸出来,这样就轻松多了。
“铲到底,不要偷懒。”
赵云兴冷漠道。
秦羽心中一突,只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然秦羽喜欢超越极限的感觉,可是十指连心,十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦,毕竟他才是一个八岁的孩童,而且还是镇东王的三儿子,地位尊贵,过去何曾吃过如此苦。
“噗!”
手猛然铲倒底,剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流了出来。
赵云兴冷漠看着,看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样,赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心,还不断要求着……
流着泪,却依旧要铲。
……
锻炼也已经半年了,每日的锻炼,加上每日饭量激增,让秦羽身体比过去壮上了许多。
东岚山一瀑布下。
“喝!”
赵云兴一个飞踢,竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白色的水花无数。
“双腿定如山,动如电,这瀑布也不算什么大的瀑布,深蹲了如此久,以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”
赵云兴指着青石道,“站到上面去,一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布?”
秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布,那巨大的冲击力砸在岩石之上,发出滔天的轰隆声,如此瀑布都不算瀑布,那什么瀑布算大瀑布呢?
经历过半年的深蹲训练,此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是!”
秦羽当即缓缓站到青石边上,瀑布俯冲而下,青石边受到的压力并不大,秦羽在青石边上,扎了马步,还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”
赵云兴冷声道。
秦羽心中无奈,只能缓缓移动着脚步,朝中央移动过去,越是朝中央,水流冲击力就越来越大,秦羽已经感到身体在晃荡了,可是他您必须到中央位置。
“不好!”
刀尖上跳舞,阴影中漫步。是独行的王者,是死亡的使徒,是盗贼的荣耀!重生玩网游,凡事抢先一步!我这一生都只忠于自己,我所做的一切选择,都是心甘情愿,自由意志的结果。我从来没有被任何人,任何事物所奴役,挟制,连神也办不到!我可以因崇拜,尊重而向他人低头,但绝不因屈从而低头!读者群43795914o,喜欢本书的朋友可以入群聊天...
书海阁小说网免费提供作者姬夜舞的经典小说药香农女今天成神医了没最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说陆灵重生后,得了个便宜丈夫,一心想和离。奈何放大招,成了假流产真怀孕,揣了颗球!突然她脑海内叮一声响,喜得粗大金手指!叮,系统提示任务完成,奖励解百毒丹一枚。叮,系统提示任务完成,奖励空间小背包。叮叮叮沙雕养成系统,将我培养成神医大佬!陆灵被迫与便宜丈夫顾幽冥绑定,她只能主动出击把和离书签一签,这样你好过我也好过!我保证,孩子跟我姓,不会影响你续娶啊喂!于是大家渐渐...
顾乐儿掉入海中被救起来意外发现自己竟然穿书了,还穿成一个作死女配。望着面前让人闻风丧胆的男主,顾乐儿痛定思痛美色虽可贵,生命价更高!她当众高调宣布我不喜欢苏白了,亦不会再纠缠他。本以为一别两宽各自安好,可是剧情画风却突变。某日午夜,男人一脸落寞抽着烟,你可知道暗恋是一个人的兵荒马乱?顾乐儿喝着酒,你装什么装?我还不知道你的尿性?嗨起来!男人起身压向她,好啊。后来外界传言苏爷的媳妇又野又狗,苏爷也被她带偏了,没有节操还不要脸!...
苍天再借五百载,铸我一座上天台天台一万八千丈,步步登上莫徘徊前世距离天台一步,一脚踏空,今生抖擞精神重新来过的故事我脚踏祥云,金光护体,重生而来,就为的是下一盘很大的棋!读者群236475028进群验证书名,欢迎加入...
风暴般的长枪呼啸而过,紧跟其后的是亡灵与狼群。悠远的钟声与极寒的死亡如影随形。听到那晚钟的声音了吗?那宣告着你的死亡。克苏鲁蒸汽朋克,狂猎出品,貌似精品。...
互联网?没那么简单,这是将整个宇宙连接在一起,前所未有的超级星联网络!未来世界?没那么简单,黑暗势力早已经蔓延到宇宙每一个角落从地球到遥远的星河彼岸,黑暗就像一头危险的猛兽,虎视眈眈继第九张卡片,逆杀神魔,超级基因优化液之后。秒速九光年全新科幻力作,邀您一起踏入只有偏执狂才能生存的,全宇宙危机时代!...