手机浏览器扫描二维码访问
第39章39:握拳姿势
然后就是休息时间。
宋甜觉得这个教练实在是太好了吧?
“没问题!”
宋甜抬起小脸满眼自信的点头。
陆之衍望着她眼里闪闪发亮的模样,眼底也尽是柔意,“好,先热身一下你过来我帮你拉伸。”
轻咳一声后让女孩过来坐在软垫上。
宋甜坐在垫上,听着陆之衍的声音渐渐地放松,然后张开双臂让他慢慢的按摩着。
“放松,我先给你将肌肉展松等下训练的时候不会那么难受。”
陆之衍低眸盯着女孩雪白的脖颈,眼里依然含着笑意。
宋甜深呼吸一下安静的随着陆之衍的动作去放松伸展,只是可能是陆之衍靠得太近了所以能够觉得自己现在的心脏怦怦地跳。
呼吸交叉的在空中碰撞。
“好,将腿伸直……”
“放松点,不用这么紧……”
“如果你觉得疼,记得喊我,我会停下。”
-
陆之衍和宋甜面对面的站着,宋甜将长发用发圈绑起来,露出漂亮的脸蛋一双清澈又漂亮的眼睛直直的看着陆之衍。
“现在开始学习第一个动作要领。
你先将手伸出来然后五个手指慢慢的收起来,将大拇指落在中指的第二节中间握好拳。”
陆之衍边讲边给她演示第一步如何握拳。
打架时最重要的就是握拳,如果你握拳不规范很容易会伤到自己的手。
宋甜盯着陆之衍的动作慢慢的将手指收缩起来,握成拳后紧紧的练习了五分钟。
分开又闭合。
宋甜觉得这个武术还蛮简单的就是有点枯燥了,一直重复着同样的动作。
叶欢真的不情愿,不管多大的事情他都必须插上一脚,不论多牛x的人物,他也必须硬着头皮拼一拼,而且打赢之后还得牛气哄哄地说一句皈依吧,我是你的信仰可是没办法,这就是旦哥的要求,荣耀,传教,出风头这年头,给人打工不容易!...
掌欢由作者冬天的柳叶创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供掌欢全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
落魄实习生叶辰,被暗恋对象设计,意外加入了天庭的微信群...
主角林珊珊云爵林珊珊回到了十年前,与云爵刚刚相恋的时候,这时候他们之间没有茅盾,只是单纯的爱慕着彼此。想到前世那些经历,林珊珊痛不欲生,这辈子...
...
当天上有馅饼掉进嘴里时,那是吞不下去,也吐不出来,卡的难受。当天上有金山掉在眼前时,那是既拿不走,也舍不得丢,左右为难。当天上有仙缘砸在头上时,那是既修不了,也甩不得脱,欲死欲仙。何素素由于一时不慎,被树上掉落的叶子砸破了头,之后意外的魂穿到了修真世界。要什么没什么的何素素,为了生存,不得不四处奔波。秉承着没有无用的垃圾,只有放错的资源的理念,把别人不要的东西捡...