手机浏览器扫描二维码访问
自从接了机器人这个角色,肖嘉树便不再去上演技课,而是把所有时间都耗在了健身房。
他汗流浃背地躺在地上,头一歪就见季哥也来了,正与私教说话,说完后徐徐走过来,询问道,“感觉怎么样?”
“超累。”
肖嘉树气喘吁吁地摆手。
“每天分两次练,早上、晚上各一次,每次一个半小时,这样比较不累,而且不会对肌肉造成劳损。
你需要充足的时间锻炼,但也需要充足的时间休息,管住自己的嘴,不要吃热量太高的食物。
我给你买的蛋白.粉有喝吗?运动过后补充一杯蛋白.粉能快速增加你的肌肉含量。”
季冕脱掉外套,露出健硕的身材。
他也有健身的习惯,而且每天必须练够两小时。
“我每天都喝。”
肖嘉树眼巴巴地看着他紧实流畅的肌肉,“季哥,你练成这样花了多长时间?”
“不记得了,我很早就开始健身,坚持了十几年。”
季冕把铃片装到横杠上,准备练硬拉。
肖嘉树默默算了算铃片的重量,不由咋舌。
卧槽,季哥竟然能拉两百斤!
那他岂不是轻轻松松就能把我举起来?要是不脱掉衣服,谁能想到季哥外表是个儒雅君子,内里是个肌肉猛男啊!
季冕瞥他一眼,摆手道,“躺一边儿去,小心砸到你。”
肖嘉树艰难地挪开一段距离,然后继续躺在地上装死。
他先前躺过的地方留下一片人形水迹,看上去有些搞笑。
季冕一边热身一边赞许道,“不错,今天很努力,待会儿记得喝蛋白.粉。”
“知道啦。”
肖嘉树拿出手机刷微博,觉得双手举着累,又换成了侧躺的姿势。
他发现一条博文受到很多影迷的热捧,不由点开看了看,标题是《使徒之你是我的明天》。
诶,这个是《使徒》的影评?得好好读读。
几分钟后,他发现自己想错了,这篇博文并不是影评,而是同人,笔者以自己的想法改编了《使徒》的故事情节,并答应粉丝们一定会给凌氏兄弟一个大圆满结局。
按她的原话来说,她是凭着一腔怨念开的这篇文,目的是给凌涛和凌峰带去幸福。
一座古老神秘的灵术学院,一次密谋无情的审判,连接了平凡与神圣,审判使开始食尽人间烟火,而他开始对抗命运之轮开始转动,一个在寻找罪的救赎,一在寻找爱的归属不可思议的旅途,收集七件圣物,英灵殿,黑白国度,雪域谜城魔族,吸血鬼,影子王国,狼王难以置信的身世,不停的追念,寻找的大哥竟是魔族之人,以男人身份活到至今却发现是女人惊天现世的谎言,她不再是原先那个他接二连三的审判,高冷的审判使竟...
书海阁小说网免费提供作者想Peach的经典小说娇妃路子野,要宠!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说被自己夫君亲手推下高楼,还被人嘲讽蠢货。再睁眼,回到了七年前。所有不甘,遗憾她都有机会重来。然而却招惹上了不能惹的人。一开始公子,春宵一度可好?某王爷就你这模样,还是免了吧。后来却娘子,求你今天也怜爱我。某王妃勾唇冷笑夫君这模样,还是免了吧。...
穿越成一位大贵族之子的主角,在享受人生之时,突然被一个危险的游戏系统绑定。从此以后,他要不断经历曾经玩过的骑马与砍杀全面战争等游戏中的士兵乃至军队的追杀。每一次追杀后,他都可以获得不菲的游戏奖励,为了对抗一次比一次强的追杀,他只能成为一个革命先驱,征服者乃至帝王,建立一支强大的军队与游戏对抗。顺道征服整个世界!...
诡异的陨石突降地球,造成大爆炸,末世来临。幸存的人们面临着僵尸异兽虫族和神秘力量的威胁。主角挺身而出,带领和团结幸存者,建立无畏战队,打僵尸猎异兽灭虫族,友兄弟救美女展异能,与天斗与地斗与恶势力斗,挥洒热血冲锋在前救苦救难,在绝境之中…...
界王由作者骷髅精灵创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供界王全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
范举重生后才发现,靠重生改变世界?那都是扯谈花了十几年都没找到自己重生的意义正当范举打算开始混吃等死的小富生活时一次意外的校园网球赛却改变了一切当重生者开启了外挂,网坛从今天开始即将改变!PS本小说并非某漫画同人,所有正式比赛将可以在ATP记录中进行查询...