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白色的月牙不再那么清晰,天空也逐渐变成深青色,遥远的地平线浮现出淡淡的红光,小院中几丛矮灌木的树叶上凝结了一些露珠,轻轻扫过的晨风让卫中运打了个冷颤。
“哈哈,卫小伙,年轻人可不能这么娇气啊!”
陈夫子跨着大步走到卫中运面前,他穿着大一号的同款练功夫,和卫中运不同的是,练功服紧贴在陈夫子的身上,粗壮的大臂,鼓起的胸肌无不彰显着陈夫子的“力量”
。
白色的利落短发,方正却不显严肃的面庞,如果不是那缕山羊胡子,卫中运会以为遇见的是另一个世界的成龙。
“跑起来就不冷了,卫小伙!”
卫中运很是听话地绕着小院跑了起来,刚跑完一圈,就听到陈夫子的一声大吼:“加速,加速!
步子迈开,手臂挥起来!”
偷瞄了眼陈夫子那一身的腱子肉,卫中运拿出十二分的力气狂奔起来,自己有多久没有这么跑过步了?心脏在剧烈收缩,后颈开始冒汗,嘴唇干裂,呼吸短促,双腿沉重,不知为何脑海中全是一千米的模糊记忆。
一圈又一圈,卫中运能明显感觉到自己大腿肌肉的酸痛,空荡荡的胃一阵抽搐,手臂挥不动,步子迈不开,他大口地喘着粗气,但下一秒他又咬着牙全身发力地向前冲去。
终于,在卫中运跑得意识模糊,快要神志不清时,他听到了那一声“停”
!
再也无法维持身体的平衡,他一屁股坐在地上,剧烈地吸气吐气,咚咚作响的心跳,仿佛心脏要从他的胸口跳出一般,整个大脑都因为缺氧而一片空白。
“学会疾跑。”
空白的大脑闪过提示,然而并不能减轻卫中运身体上的痛苦,咽下一口唾沫,发懵的卫中运盯着眼前的土地短促地呼吸着。
“吸气!”
卫中运下意识地就跟着那大喝开始吸气,一直吸到快要断气。
“呼气!”
长长地将那一口气全部呼出,卫中运觉得胸闷的感觉好像轻了一点。
“吸气”
,“呼气”
,伴随着有节奏的喝声,卫中运只觉得自己出窍的“灵魂”
在慢慢回归,但随之而来的还有全身上下的疼痛。
卫中运强忍着不发出惨叫,面容狰狞,这时陈夫子走过来拍了一下他的肩头,那剧痛立马消失了。
“宣泄情绪,就要大声喊出来,卫小伙!”
陈夫子爽朗地大笑着,而不知什么时候院子中央插下了几个木桩。
我看过,醉拳里就是这么练的,卫中运心中哭诉道。
陈夫子简单地示范了几个动作,来回跳步、单手俯卧撑、倒立俯卧撑和木桩上的鲤鱼打挺,接着便一挑眉,示意卫中运去做。
在多次地从木桩上掉落后,卫中运总算掌握了在木桩上跳步的技巧,这大概是最轻松的了,他心里这么想着,但下一刻,陈夫子的话立马让他再次摔了下来。
“跳一步抱头单脚下蹲!”
又一次经历了不断地掉落,卫中运再次感觉到自己的腿开始沉重,他转过头看向陈夫子,陈夫子过来拍了下他的肩膀,沉重的感觉立马消失了。
又做了几组跳蹲后,卫中运开始做俯卧撑,一开始很不标准,而且也只能做二十个,做了三组他就发觉手臂开始发颤。
“陈夫子,拜托了!”
做完三十组俯卧撑训练后,鲤鱼打挺对现在的卫中运来说实在太难了,他就自己改成了木桩上仰卧起坐,陈夫子倒也没说什么。
每当感到自己的身体有反馈时,卫中运就会拜托陈夫子拍他一下,不知过了多久,终于听到陈夫子的“停”
。
接过陈夫子递来的毛巾,将头上的汗擦去,卫中运感觉这么训练相对来说还算轻松。
随手将毛巾搭在脖子上,刚想开口道谢,他突然看到陈夫子递给他一粒药丸。
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