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话题又扯开了,还是回归健康。
医生专家也说了,抵抗力增强了,就不怕邪侵了。
上回给你学习科普了,要坐坐站站轮番交换,不要长时间一个姿势。
站的多的人不容易患心脏病糖尿病。
蕙兰:还有习惯短时间午睡的人,也是不大容易患心脏病的。
瑾瑜:长期熬夜的人,排毒能力差,肝脏易受损。
不尊重科学,还真是不行。
至少是对不起自己的身体。
蕙兰:健康这个话题,一扯就扯不完。
瑾瑜:所以删繁就简,只能简要地说。
医生专家还说过,除了合理的运动,均衡的饮食之外,好心情也是大补。
蕙兰:忧思悲惊恐,健康之大忌。
心情常欢愉,免疫力大增。
瑾瑜:这个你也知道呀?
蕙兰:你以为你老婆是吃干饭的呀?
瑾瑜:知道就好,践行更佳。
最怕说到做不到,病菌可就高兴了。
若想做到邪不压正,日日践行必不可少。
还有就是,有空慢跑也不错。
走路比坐着不动的人长寿,跑步又比走路更健康长寿。
蕙兰:不给病菌可乘之机,环境卫生也是要的。
瑾瑜:环境卫生还真不是一般都要的。
健康报上说:吸烟酗酒吸毒是自我摧残,身体抵抗能力会减去大半。
随地吐痰乱扔垃圾也是种陋习,会滋生许多令人不待见的病菌。
所以做到,“内外兼修”
,通力合作,日日践行,健康无忧。
再说还真说不完,不如就此打住吧。
何处何从,自行斟酌。
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